Curso de Pilates Springboard Mayo´14

Ya ha finalizado el curso de 20 horas de Pilates Springboard. Hemos visto el uso y manejo de la máquina con más de 50 ejercicios que se pueden aplicar al Cadillac y al Reformer, además de los ejercicios propios del Ped a Pull y el Cinturón de trabajo analizando la musculatura implicada y las variaciones y consideraciones oportunas.

También repasamos un poco la vida y legado de Joseph Pilates debatiendo y cambiando impresiones sobre la evolución que ha tenido este método.

Por último, en el curso ha habido una parte didáctica en la que se han preparado y diseñado clases para posteriormente impartirla entre los asistentes.

Y todo esto se ha realizado en un ambiente fantástico en el que a parte de trabajar hemos podido reir y pasarlo muy bien. Gracias a todos los asistentes que han hecho que este sea un curso muy grato. 

Ya somos más en el equipo Pilates Springboard.

Curso de Pilates Springboard

Los días 9, 10 y 11 de mayo se va a celebrar un curso de formación de Pilates Springboard.

Pilates Springboard es una máquina basada en el Cadillac que además incluye un Ped a Pull y un cinturón de trabajo. Con el Ped a Pull se pueden realizar ejercicios de concienciación corporal y reeducación postural y con el cinturón de trabajo se puede realizar pilates funcional, solo por poner unos ejemplos porque las posibilidades son muchas.

Además, Pilates Springboard no es sólo una máquina en tres, sino que ofrece un método único de trabajo que podras incorporar en cualquier otra disciplina deportiva.

El curso consta de 20 horas donde aprenderas más de 50 ejercicios y progresiones donde se verán:

• objetivos
• musculatura implicada
• contraindicaciones y recomendaciones 
• análisis biomecánico del ejercicio
• prácticas técnicas y didácticas 

 

215€ reservando antes del 15 de abril.  Más info: www.pilatesspringboard.com

III Congreso de Pilates Ciudad de Ponferrada

Los días 12 y 13 de abril de 2014 se celebrará en Ponferrada el III Congreso de Pilates Ciudad de Ponferrada para acercar esta práctica a toda la población.

El día 12 se hará la inscripción y la entrega de camisetas a todos los participantes.

El día 13 tendremos una intensa jornada con una Master Class a cargo de Elena Bartley (profesora de 2ª generación) y diversas sesiones de matt (suelo), implementos (materiales como fitball, thera band, softball, etc.) y máquinas (Reformer, Chair, Springboard, etc) impartidas por varios monitores y profesores de la zona.

Y el día 14 se realizará formación para monitores y entrenadores.

Desde Pilates Studio Ponferrada colaboraremos con clases de Springboard y Master Class de Yoguilates el sábado e impartiendo un seminario el domingo de "biomecánica aplicada a las máquinas de Pilates Springboard".

!!! Os esperamos ¡¡¡

Curso de Máquinas Pilates Springboard EVO-T

Este año, en Pilates Studio Ponferrada se va a realizar un curso de formación de profesores de Máquinas Pilates Springboard EVO-T.

Están basadas en el Cadillac (se realizan el 85% de los ejercicios de Cadillac) y además incorporan el Ped a Pull y el Cinturón de Trabajo, con lo cual tenemos tres máquinas en una para poder hacer unas sesiones de pilates amenas y variadas.

El curso será el 22, 23 y 24 de noviembre. 

Tienes más información en http://pilatesspringboard.com/

Nueva temporada, nuevos cambios

No queda ya nada para terminar las vacaciones y comenzar la nueva temporada 2013-2014 y este año, además de la gran novedad de las máquinas Springboard, hay un cambio en el blog: he añadido una pestaña nueva donde podeis ver videos de Pilates.

Hay de dos tipos. Unos son secuencias cortas de ejercicios en matt o en máquinas para verlos tranquilamente y otros incluyen orientaciones para poder realizar pilates en casa.

Precisamente, de este último tipo de video os dejo uno para ir retomando la actividad cotidiana a la vuelta del descanso estival.

¡ FELIZ REGRESO !

PILATES MAQUINAS "SPRINGBOARD"

 Pilates Studio trae en primicia a Ponferrada las Máquinas de Pilates Sprinboard.

Están basadas en el Cadillac que creó Joseph Pilates, uno de sus aparatos más versátiles. Se pueden realizar el 90% de los ejercicios del Cadillac más otros nuevos gracias a los complementos que incorpora como el "ped a pul" o su cinturón de trabajo.

Con el ped a pul trabajas la alineación corporal, la cintura escapular, el equilibrio y por supuesto el core o centro del cuerpo. Y con el cinturón se podrá, además de ejecutar los ejercicios más tradicionales de pilates, dar un aire nuevo a las sesiones con ejercicios más aeróbicos y dinámicos.

¡¡ Si quieres probar estas máquinas únicas en Ponferrada llama y concerta una cita!!